Visita all'Alvaneu Bad. La sorgente sulfurea veniva utilizzata per scopi curativi già ai tempi dei Romani. Oggi è una struttura di cura e wellness. Prima si inforca però la mountain bike fino a Filisur e Bergün. I paesi sono caratterizzati dal passaggio della Ferrovia Retica e dalla linea dell'Albula-Bernina.

Segue ora un sentiero molto vario che si snoda lungo strade principali, sentieri in ghiaia o singletrail passando per Alvaneu Paese e Surava su fino a Brienz. Il ponte di Solis sotto Alvaschein offre una vista mozzafiato sulla gola dell'Albula.

L'ultimo tratto in salita su asfalto è più difficile di quanto sembri ma vale la pena percorrerlo. Una volta giunti a Stierva vi attende infatti una delle discese più spettacolari, con un singletrail (400 m. di altitudine) fino a Tiefencastel. E per finire concedetevi il meritato relax ai bagni di zolfo di Alvaneu Bad.