Mountain bike

Consigli per escursioni sicure

A piedi

Consigli pratici di Sentieri Svizzeri sui temi pianificazione delle escursioni, equipaggiamento, comportamento corretto durante la gita e in caso di emergenza.

randonner.ch (in francese o tedesco)

Trekking-sicuro

I sentieri svizzeri sono molto amati e spesso battuti. Un’escursione in montagna richiede una buona condizione fisica, un passo sicuro e assenza di vertigini. Su trekking-sicuro.ch trovi consigli per un’escursione in sicurezza e un semplice test online di autovalutazione.

trekking-sicuro.ch

Bicicletta

La bicicletta è un fedele compagno sia nel quotidiano che durante il tempo libero. Per evitare di farsi male, l’UPI mette a portata di mano consigli per le cicliste e per i ciclisti.

upi.ch/bici

Un giro in bicicletta sicuro

Pratici consigli di Pro Velo Svizzera sui temi pianificazione di gite in bici per tutta la famiglia, equipaggiamento, nonché comportamento sicuro nel traffico stradale.

www.pro-velo.ch (in francese o tedesco)

Mountain biking

Tutt'uno con la propria mountain bike e divertirsi: l’UPI fornisce consigli sull’equipaggiamento e sullo stile di guida nei percorsi, negli impianti e nei pumptrack.

upi.ch/mountainbike

Monopattini, skateboard e simili

Per evitare incidenti in skate e monopattino, l’UPI ha elaborato preziosi consigli: dall’equipaggiamento alla tecnica, alle aree in cui è permesso circolare.

upi.ch/skateboard

Canoa e kayak

Andare in canoa e in kayak sembra semplice, ma è più impegnativo di quanto si pensi. Per far sì che nulla accada, l'UPI ha sviluppato alcuni utili consigli.

upi.ch/ canoa-e-kayak