Questa amatissima pista di fondovalle corre fra i due tipici paesini del Toggenburgo di Unterwasser e di Alt St. Johann, ai piedi del Churfirsten e dell’Alpstein. Il punto di partenza si trova ad Alt St. Johann ma individualmente si può partire anche da Unterwasser e Starkenbach. Questa pista da sci di fondo, ai piedi della catena del Churfirsten, è piuttosto semplice ed è adatta a principianti e non.

Gli esordienti possono cominciare con l’anello Alt St. Johann – Unterwasser, che è molto largo e completamente pianeggiante. Lungo il Thur e sopra i pascoli di Talboden, questo percorso porta dalla stazione a valle della funivia di Sellamatt a quella della funivia di Iltios e ritorno. I più esperti possono sciare sull’anello Alt St. Johann – Starkenbach, che si snoda attraverso idilliaci paesaggi invernali. Per una buona parte si presenta anch’esso pianeggiante, ma ci sono anche pendenze e inclinazioni che bisogna saper padroneggiare.

Numerosi ristoranti ad Alt St. Johann e a Starkenbach invitano a fermarsi di tanto in tanto per una pausa. La pista è facilmente raggiungibile sia con i mezzi pubblici che con quelli privati.