Il fiume Emme, che misura 82 km, nasce dal monte Hohgant e dà il nome alla valle in cui scorre fino ad immettersi nell’Aar. Udendo l'allegro gorgoglio di questo corso d’acqua, da Bumbach si segue la pista di fondo verso la sorgente dell’Emme e si sfiorano delle magnifiche fattorie. Si ammirano il massiccio dell'Hohgant e, sull’altro versante, il frastagliato monte Schrattenfluh.

Con un grado di difficoltà da facile a medio, la prima parte della pista tra Bumbach e Bödeli è adatta ai principianti o a chi ha più esperienza ma desidera tuttavia «carburare» poco a poco. La parte posteriore da Schwandweid fino al Kemmeriboden-Bad è leggermente gibbosa e mette alla prova anche i fondisti più esperti. Una volta raggiunto il Kemmeribodenbad, è possibile fare una pausa e gustare la celebre meringa del suo ristorante. Ai nostri giorni questa zona è un’apprezzata meta escursionistica, mentre negli anni ‘80 era una località termale. La sorgente minerale con effetti curativi, scoperta quasi 300 anni fa, è ancora utilizzata oggi dalla locanda di campagna.

Ci sono anche due altre osterie che invitano a fare una sosta: una si trova nel tratto di Bumbach e l’altra nei pressi del punto di partenza, sull’altro versante dell’Emme e nelle immediate vicinanze dello skilift. Ci sono delle scorciatoie per quanto riguarda l’intera pista circolare di fondo o, in alternativa, è possibile lasciarla servendosi di una delle quattro fermate AutoPostale.