Le Tiersteinberg est la montagne locale de Frick. Partant de Frick, le chemin mène d'abord à travers un paysage vallonné, vers le plateau qui sépare Schupfart de Frick. Après avoir passé l'aérodrome de tourisme, on arrive à Wegenstetten, avant de s'élever dans la forêt qui enveloppe le Tiersteinberg. En chemin, sur les versants de Wegenstetten et de Schupfart, on peut s'arrêter aux nombreux panoramas, parfaits pour les feux de camp. Depuis le Tiersteinberg, on a une vue panoramique sur les magnifiques plateaux et les collines de la vallée de Benkental.

De nombreux témoignages du passé jalonnent le parcours: par exemple la ruine du château d’Alt-Tierstein, aujourd’hui un lieu d’excursion prisé, ou un mausolée celtique. La chapelle de Buschberg est, elle, connue pour être un haut-lieu d’énergie. La légende raconte qu'en 1668, un maître meunier y survécut miraculeusement à un grave accident. La nouvelle se répandit dans le pays. De plus en plus de pèlerins s'y rendirent, raison pour laquelle on y construisit une petite chapelle en 1868, accessible par un chemin de croix. La grotte de Lourdes est située au début de ce chemin. Ces attractions témoignent de la riche et longue histoire de cette région.

Après une halte à Buschberg ou à la ruine du Tiersteinberg, la descente en direction de Gipf-Oberfrick charme le cycliste en sinuant à travers les vergers. Les jours de grande chaleur, les passages à travers la forêt rendent ce parcours particulièrement agréable. Au printemps, les fleurs sont un régal pour les yeux, plus tard, les fruits le sont pour le palais. Des arbres fruitiers spécialement indiqués invitent même à la cueillette! On peut aussi décider de se reposer à l'ombre d'une «Baumkapelle» typique (quatre arbres plantés en rectangle dont les frondaisons forment une «chapelle» reposante). Besoin d'énergie? Goûtez aux produits des fermes locales, parmi lesquels, bien sûr, les fruits secs!