Sur le parcours «Grünes Band», vous pouvez librement choisir la direction, le point de départ et la distance.
En chemin, prenez la peine de vous arrêter à plusieurs reprises pour profiter de la vue, pour examiner un arbre de plus près ou pour observer les libellules au bord d’un étang. Aux points d’intérêt indiqués, vous découvrirez des informations drôles et surprenantes sur les thèmes de la nature et de l’agriculture. A ces endroits, des "bancs en troncs d'arbre" vous invitent à vous attarder, et grâce aux informations illustrées sur l'itinéraire, vous serez toujours renseigné sur les prochains points forts du parcours.

Partant de l'aéroport de Berne-Belp (Bern Airport), il rejoint Kehrsatz en longeant la zone alluviale d'importance nationale du Belper Giessen à travers le marais du Belpmoos. Le parcours, en pente douce, offre un magnifique point de vue sur la vallée de l'Aar et de la Gürbe avec les Alpes bernoises en toile de fond. Après la montée, l’itinéraire passe au sud du Gurten, traverse la pittoresque vallée de Köniz, et arrive au château du même nom. La prochaine étape est Herzwil, hameau d’importance nationale, aux fermes bernoises typiques. Peu après, le paysage redevient plus urbain, en bas à Niederwangen.

Le tracé parcourt ensuite la vaste plaine du marais de Bottigen, jusqu’au lieu-dit «Chäs u Brot» à Oberbottigen. Les troupes bernoises s'y seraient restaurées en 1339 durant leur marche sur Laupen. Enfin, il descend en direction de Riedbach et de Frauenkappelen, jusqu’au lac de Wohlen, puis traverse des paysages culturels, des hameaux et des villages pour finalement atteindre Hinterkappelen, par un pont, le Wohleibrücke. Après une grimpée jusqu’à Wohlen, l’itinéraire longe le pied du Frienisberg. Bien camouflés dans des paysages légèrement vallonnés, autour de Wohlen et de Kirchlindach, on découvre alors les hauts-marais de Lörmoos et Büsselimoos, classés réserves naturelles.

Cinq bons kilomètres au nord de Berne, l’itinéraire traverse Zollikofen. Il passe sur un pont par-dessus l’autoroute, au sud-est, près du relais autoroutier de Grauholz. Rapidement pourtant, on est à nouveau au vert. S’en suit la montée jusqu’au pittoresque hameau de Habstetten, pour finalement atteindre le Worblental, à Deisswil, par une descente en pente douce. Ensuite, le chemin se poursuit jusqu’à Gümligen à travers la vallée dudit nom, le Gümligental. Passant par Allmendigen, on pédale jusqu’à l’Aar. Enfin, le dernier tronçon longe l’Aar et la Giesse, traverse la zone alluviale, pour arriver à destination, à l’aéroport de Berne-Belp.