Point de départ de ce circuit de ski de fond est Luziuswiese à Lenzerheide. Ce champ bien préparé se prête très bien pour un petit parcours d’échauffement avant d’entamer la piste en direction de Heidsee. Après deux montées courtes, le terrain s'aplatit à nouveau derrière le Lido. C'est la récompense des peines: la piste le long du Heidsee et sur le lac est un véritable plaisir. C'est avant tout une occasion idéale d’échauffement à la piste de course. Les eaux du Heidsee hébergent de nombreuses espèces de poissons, comme des ombles, truites de ruisseaux et arc-en-ciel, vairons, carpes et tanches. Les bords de rivière sont sous protection, la partie sud du lac est ouverte aux baignades en été.

La bifurcation vers la piste de compétition La Pala se situe le long du Heidsee: on arrive en empruntant d’abord le passage souterrain, puis une petite montée. Le trajet difficile au niveau de la condition et de la technique est maîtrisé au milieu d’un paysage féerique. Il contient quelques virages et pentes obliques, des opportunités idéales pour essayer les différentes techniques.

Au point culminant à 1 526 mètres attend la descente courte et rapide vers Heidsee. Pour terminer l’exercice de ski de fond se prête un dernier circuit agréable sur le lac ou sur Luziuswiese.