Der Runca Flowtrail von Naraus nach Flims ist mittelschwer und bietet jede Menge Abwechslung für erfahrene Rider, aber auch für Anfänger. Der Runcatrail wurde von der IMBA (International Mountain Bicycling Association) im Herbst 2012 mit dem Label `Flow Country Trail` ausgezeichnet. Mit einer Länge von 7.6 Kilometern ist er einer der längsten Flow Country Trail Europas.

Der Runcatrail führt von Naraus nach Flims und kombiniert Pumptrack und Northshore-Elemente mit wilder Natur. Gestartet wird an der Talstation Flims (1.100 m). Von dort geht es mit zwei Sesselliften über Foppa nach Naraus (1.842 m) zum Start. Der Trail richtet sich an alle Biker, die im Schwierigkeitsbereich leicht bis mittel unterwegs sind. Begeisterte Bike-Einsteiger cruisen über einfache Hindernisse wie Roller hinweg – wohingegen geübte Freestyler mit Speed über anspruchsvollere Jumps jagen.

Die zahlreichen Pumptrack- Northshore-, und Dirt-Elemente machen den Runca Flowtrail zu einem Erlebnis der Extraklasse für alle Mountainbiker. Der neue Fahrbelag und die vielen Bauten sorgen für einen „flowigen“ Trail mit gutem Grip auch bei nasser Strecke. Und wem die zahlreichen Corners, Wallrides und Drops zu heikel sind, der kann alle Hindernisse auch auf den „Chicken Lines“ ganz sicher umfahren.