Auf dem Grünen Band sind Fahrtrichtung, Startpunkt und die Etappe frei wählbar. Unterwegs lohnt es sich, regelmässig einen Zwischenstopp einzulegen, um die Aussicht zu geniessen, einen Baum genauer anzusehen oder die Libellen bei einem Teich zu beobachten. An markierten Erlebnisorten gibt es Wissenswertes, Witziges und Überraschendes zu den Themen Natur und Landwirtschaft zu erfahren. An diesen Standorten laden ausserdem «Baumstamm-Bänkli» zum Verweilen ein – und dank abgebildeter Strecken-Information weiss man immer Bescheid über die nächsten Highlights entlang der Route.

Der Start erfolgt beim Flughafen Bern-Belp (Bern Airport). Angrenzend an das nationale Auengebiet Belper Giessen führt hier die Route durch das schweizweit bekannte Belpmoos und weiter nach Kehrsatz. Sanft ansteigend öffnet sich der freie Blick über das Aare- und Gürbetal mit Sicht bis auf das Panorama der Berner Alpen. Nach dem Aufstieg führt die Strecke südlich vom Gurten durch das malerische Köniztal und zum Schloss Köniz. Nächstes Ziel: der national bedeutende Weiler Herzwil mit seinen typischen Berner Bauernhäusern. Urbaner wird es kurz drauf, wieder unten in Niederwangen.

Im weiteren Verlauf führt die Route über die weite Ebene des Bottigenmooses zum Ort «Chäs u Brot» bei Oberbottigen. Hier sollen sich die Berner Truppen im Jahr 1339 während ihres Marsches nach Laupen verpflegt haben. Im Anschluss führt die Route nach Riedbach und Frauenkappelen hinunter an den Wohlensee. Dabei geht es durch Kulturlandschaften, Weiler, Dörfer und schliesslich über die Wohleibrücke nach Hinterkappelen. Nach einem Aufstieg nach Wohlen geht es weiter dem Fuss des Frienisbergs entlang. Gut versteckt in den sanft kupierten Landschaften rund um Wohlen und Kirchlindach: die beiden Hochmoore Lörmoos und Büsselimoos, die unter Naturschutz stehen.

Gut fünf Kilometer nördlich von Bern durchquert die Route Zollikofen. Südöstlich, bei der Raststätte Grauholz, wird die Autobahn auf einer Brücke überquert. Schnell ist man jedoch wieder im Grünen. Es folgt der Anstieg zum Weiler Habstetten, um anschliessend in leichtem Gefälle das Worblental bei Deisswil zu erreichen. Danach führt der Weg durch das Gümligental nach Gümligen. Via Allmendigen pedalt man hinunter an die Aare. Der letzte Abschnitt führt entlang der Aare und Giesse durch die Auenlandschaft zum Ziel beim Flughafen Bern-Belp.