Langlaufen

Sicheres Langlaufen

Tipps von Loipen Schweiz und Romandie Ski de fond

  • Tragen Sie geeignete Winterbekleidung zum Langlaufen (Zwiebel-System) inkl. Mütze oder Stirnband und dünne Handschuhe.
  • Beginnen Sie in einer Geschwindigkeit, in der Sie sich noch gut mit jemandem unterhalten können.
  • Wählen Sie als Einsteiger eine flache, kurze Loipe aus, die Ihren Fähigkeiten entspricht.
  • Planen Sie Umkehrmöglichkeiten und Zeitreserven ein.
  • Lesen Sie die Informationen auf der Orientierungstafel beim Start und informieren Sie sich über die verschiedenen Loipen im Gebiet und über das Rettungskonzept der örtlichen Loipenorganisation.